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Um café da manhã com tapiocas com recheios deliciosos, iogurte com frutas, sanduíches saudáveis, ovos e as próprias frutas são ótimas dicas de como se alimentar bem no café. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Aproveite para marcar seus exames de rotina! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Não perca mais tempo, comece a semana bem e realizando o sonho da primeira tattoo! #AhazouInk # agendamento #domingo #tattoo
Comece setembro com o pé direito. Aproveite para colocar os reparos dos seus eletrodomésticos em dia. #assistenciaeletrodomesticos #assistenciatecnica #assistentetecnico #conserto #eletrodomesticos #eletronicoseeletrodomesticos #eletros #AhazouTec #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembro #bemvindo #bemvindosetembro
Que tal aproveitar o dia do profissional de educação física para se mexer um pouco? Alguns exercícios podem ser realizados em casa e podem fazer a diferença na sua saúde e bem estar. Combine esses quatro exercícios Prancha, abdominal, agachamento e flexão de braços, comece aos poucos fazendo 5 sequências de 10 movimentos de cada exercício. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Com os serviços feitos pelos profissionais certos, você pode transformar o ambiente da sua casa em algo super relaxante. Faça isso, cuide do seu lar. #AhazouServiços #servicos #servicosparacasa #residencia #motivacional #atendimento #agendamento #conserto #servico
👣 Você está pronto para transformar sua rotina e promover uma vida mais ativa? O desafio 10 Mil passos por dia propõe uma mudança gradual, mas significativa, para melhorar sua saúde física e mental. A ideia é simples: caminhar 10.000 passos diariamente, uma meta que a Organização Mundial de Saúde considera benéfica para a saúde. Para isso, basta seguir 3 dicas simples: 1. Incorpore na Rotina: Encontre oportunidades ao longo do dia para caminhar, seja durante pausas no trabalho, ao sair para o almoço ou dando uma volta pelo bairro após o jantar. 2. Utilize um Pedômetro ou aplicativo: Utilizar um pedômetro ou aplicativo de monitoramento pode ajudar a acompanhar seus passos diários e manter o foco na meta. 📱👟 3. Varie os locais de caminhada: Explore diferentes locais para tornar a experiência mais interessante. Parques, trilhas e até mesmo novos bairros podem adicionar um toque de aventura ao seu desafio. 🏞️ Comece hoje e sinta a diferença que pequenos passos diários podem fazer em sua jornada para um estilo de vida mais saudável. 🌟 #AhazouSaude #Caminhada #Passos #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Tenha noites de sono tranquilas e relaxantes com o nosso checklist especial. 🌙✨ Estabelecer horários regulares para dormir, criar um ambiente aconchegante, afaste os eletrônicos antes de dormir são apenas algumas dicas que te ajudarão na hora mais importante do dia. Comece já a sua jornada por um mais sono revitalizante! 💤#AhazouSaude #saúde #checklist #autocuidado #dicas #viverbem #bemestar #vidasaudável
Segunda-feira também é dia de cuidar da saúde dos seus pés. Entre em contato, agende seu horário e comece a semana com o pé direito e bem cuidado é claro. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #AhazouSaude #bem-estar #cuidados #pés #cuidadoscomospés #tratamento #saúdedospés #segunda #segundou #segunda-feira
Encontre o horário e dia mais conveniente para você e comece a investir no seu bem-estar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Comece bem o seu dia com uma música para alegrar a alma! Solta play e bora cantar! #música #motivacional #AhazouEdu #trechodemusica #musicasparaalegrar
Comece o seu dia se alimentando bem e focando nos seus objetivos! #ahazoutaste #cafe #bolo #padariaartesanal #pãoquentinho #confeitaria #panificadora #bakery #padaria #frase
O café da manhã é a principal refeição do dia, então capricha no cardápio e comece bem sua manhã! #café #ahazou #bomdia

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